天天這樣拍,調節五臟六腑,一雙手就可以搞定!

手部有很多與人體器官內臟相連的經絡穴位,對手部反射區進行按摩,能調整臟腑器官的功能,起到養生保健的作用。其實,養生並沒有那麼複雜,一雙手就可以搞定!

15121032104575.jpg

Advertisements


1.虎口平擊

(面部疾病)

15121032489921.gif

動作要領:

雙手虎口相對保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效:

緩解視力模糊,鼻炎,牙疼;對預防感冒有非常好的效果。


2.手掌側擊

(防止骨退化)

15121032775619.gif

Advertisements

動作要領:

雙手打開側面保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效:

緩解頭痛、頸痛;對預防骨刺、骨退化有非常好的效果。


3.拳擊掌心

(疲勞)

15121033012687.gif

動作要領:

一手握拳,一手張開保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效:

提神消除疲勞。


4.十指交叉互擊

(手足麻木)

15121033243557.gif

Advertisements

動作要領:

雙手十指交叉保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效:

有效緩解手麻、腳麻等末梢循環的問題。


5.手腕互擊

(心肺疾病)

15121033503255.gif

動作要領:

兩手手腕處保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效:

有效緩解心臟病、胸悶、胸痛等癥狀。


6.手背互擊

(內臟機能)

1512103372377.gif

動作要領:

兩手相背保持勻速來回撞擊36次是一個小節。

功效:

可有效調整內臟機能,預防五臟六腑疾病的發生。


來源:國醫大師健康


- End -

所發布的文字及圖片除原創外,其餘均摘自網路。其版權歸原作者所有,對原文作者深表敬意。如有版權異議及其他任何問題敬請及時告之,我們會立即刪除或做其他妥善處理。


文章來源:素食營養師

close delete doc earth edit error exit eye facebook flag help ia image issue lock mail money note pie search setting user web write flag2 link time